디지털 키즈법: 부모를 위한 어린이의 스마트폰 사용 가이드 방법 무엇이 있을까요?

아이의 스마트폰을 어떻게 관리해야 할까요?

현대 사회에서 스마트폰은 아이들에게 도구가 되었습니다. 학습, 집중력, 엔터테인먼트 등 다양한 용도로 활용되며, 지나친 사용은 하위 건강과 정신 건강 모두에 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 스마트폰 중독은 집중력, 감정 조절 등의 문제를 해결하기 어렵고, 부모들의 가장 큰 고민 중 하나입니다.

이러한 문제를 해결하기 위해 부모는 아이들의 스마트폰 사용을 적절하게 관리할 필요가 있습니다. 지속적으로 사용하기 위해서는 디지털 습관을 형성할 수 있도록 돕는 것이 핵심 입니다.

디지털법은 단일 사용 제한이 아니라, 아이가 스마트폰을 도구로서 활용하도록 돕는 어린이 방식입니다. 이 글에서는 부모가 활동할 수 있는 스마트폰 사용 원칙 , **연령별 가이드라인 , **부모와 자녀가 함께 할 수 있는 디지털 규칙 , 그리고디지털 방식을 유지하는 법에 대해 알아봅시다.

1. 아이의 스마트폰 사용, 무조건 막는 것이 정답일까요?

다양한 전문가들은 스마트폰 사용을 금지하기보다는 연령과 상황에 맞게 사용을 조절하는 것이 가장 좋다고 합니다.

 

• 용도를 사용하기 : 학습, 정보 검색, 친구 간의 소통 등 용도에 맞게 사용하도록 유도합니다.
• 사용 시간 설정하기 : 하루 총 사용 시간을 정하고, 특정 시간 이후에는 스마트폰을 사용하지 않도록 합니다.
• 디지털 패스트(휴식 시간) 설치 : 일정 시간 동안은 스마트폰을 사용하지 않고, 독서나 운동과 같은 다른 활동을 유도합니다.

부모가 아이의 스마트폰 사용을 줄일수 있도록 의도적으로 관리하기 위해서는 명확한 기준과 규칙을 설정해야 합니다. 그렇다면, 연령에 따라 사용 가이드는 어떻게 접근할 수 있나요?

2. 연령별 스마트폰 사용 가이드: 어린이의 성장 단계에 따라 단계를 정하자

아이들의 연령에 따라 스마트폰 사용자 가이드를 다르게 설정하는 것이 중요합니다. 연령별 디지털 기기 사용이 아이의 일부분에 영향을 미치게 됩니다. 다음은 아이의 나이에 맞는 스마트폰 사용 가이드입니다.

1) 3~6세 (미취학 아동)

• 스마트폰 사용은 하루 30분 이하로 제한됩니다.
• 교육적인 커뮤니티 콘텐츠를 활용하도록 한다.
• 식사 시간이나 잠자기 전에는 사용을 피한다.
• 부모가 함께 보고, 화면 내용을 제공하는 것이 중요합니다.

2) 7~12세 (초등학생)

• 하루 총 스마트폰 사용 시간을 1시간 이내로 제한합니다.
• 온라인 안전 교육을 알리고, 콘텐츠 이용자 기능을 활용합니다.
• 밖으로 나가서 도구를 사용할 수 있도록 유도합니다.
• 스마트폰 사용 후에는 휴식 공간을 마련해야 합니다.

3) 13~18세 (청소년기)

• SNS와 게임 시간을 조정하는 습관을들이도록 지도한다.
• 디지털 디톡스를 하도록 독려하며, 주말에는 스마트폰 시간을 제외한 다.
• 자기 조절 능력을 키울 수 있도록 부모가 일방적으로 제한하기보다, 아이가 직접 스마트폰 사용 계획을 세우게 합니다.
• 가족과 대화하는 시간을 정하는것이 스마트폰이 아니라 현실 세계에서도 커뮤니케이션하는 능력을 갖추기 위해서 필요성을 갖을수있도록 대화를 유도한다.

연령별 스마트폰 사용 가이드를 적용하면, 아이가 스스로 디지털 습관을 형성할 수 있습니다. 하지만 이를 위해서는 부모와 자녀가 함께 스마트폰 사용 규칙을 정하는 것이 필요합니다.

3.부모와 자녀가 함께 정하는 디지털 규칙: 가족 디지털 방식으로 만들기

아이의 스마트폰 사용을 관리하려면, 부모와 아이가 함께 디지털 규칙을  을 정해야 합니다. 부모가 일방적으로 정하는 규칙은 아이가 괴롭고 반항심이 생길 가능성이 높기 때문이다. 아이가 규칙을 이해하고 스스로 이해할 수 있도록 하기 위해 대화를 통해 적절한 기준을 정하는 것이 중요합니다.

가족 디지털 규칙을 만드는 방법

1. 스마트폰 사용 가능 시간 설정하기
   • 예) 평일에는 1시간, 주말에는 2시간 사용 가능
   • 예) 저녁 8시 이후에는 가족 모두 스마트폰 사용 금지(부모님도 꼭 동참하기)
2. 스마트폰 사용 용도
   • 전공 및 유용한 정보 검색을 우선적으로 활용합니다.
   • 게임, SNS 등의 오락적인 사용은 제한적인 시간에만 허용됩니다.
3. 스마트폰 없는 시간 & 공간 만들기
   • 예) 식사 시간, 가족 대화 시간에는 스마트폰 사용 금지
   • 예) 침대에서는 스마트폰을 사용하지 않습니다
4. 사용자도 함께 표시하기
   • 부모가 스마트폰을 과도하게 사용하는 모습을 보면, 아이도 따라하게 됩니다.
   • 아이와의 약속을 지키며, 디지털 습관을 함께 나누는 것이 중요합니다.

이러한 규칙을 부모와 자녀가 함께 정하면, 스마트폰 사용에 대한 문제가 발생하지 않습니다.

디지털법, 스마트폰 사용 습관을 경험하는 것은 흥미로운 포인트입니다.

아이의 스마트폰 사용을 관리하는 것은 단순히 시간을 제한하는 것이 아니라, 올바른 디지털 습관을 형성하는 것을 이 목표가 사용하는 것입니다. 부모가 '디지털법'을 적용하면 아이가 건강하게 스마트폰을 사용할 수 있도록 할 수 있도록 아이와 가족 관계에서도 더욱 친밀해질 수 있습니다.

무조건 금지하지 말고, 연령별 스마트폰 사용 가이드 를 설정하세요부모와 자녀가 함께 디지털 규칙을 정하는 방식이것이 가장 가능성이 높습니다.

또한 디지털 시대를 살아가는 아이들에게 스마트폰은 도구입니다. 하지만 그 플러그인을 배우는 것은 부모님의 역할입니다. 아이와 함께 디지털을 습관을 맞추는법을 길러봅시다.