1. 스마트폰을 끊었지만, 진짜 디지털 디톡스일까?디지털 디톡스를 결심한 많은 사람들이 가장 먼저 실행하는 방법은 스마트폰 사용을 줄이거나 완전히 끊는 것이다. 스마트폰 없이 생활하면 디지털 의존에서 벗어날 수 있다고 믿기 때문이다. 그러나 많은 경우 스마트폰을 멀리하는 대신 태블릿, 노트북, 스마트워치 같은 다른 디지털 기기에 의존하는 패턴이 나타난다. 과연 이것이 진정한 디지털 디톡스일까?스마트폰을 끊었지만, 태블릿을 사용하여 유튜브를 시청하거나 SNS를 확인하는 경우가 많다. 혹은 스마트폰 대신 노트북을 활용해 인터넷 서핑을 하며 시간을 보내기도 한다. 이는 단순히 기기를 바꿨을 뿐이지, 디지털 의존에서 벗어난 것이 아니다. 결국 본래 목표였던 '디지털 소비를 줄이는 것'은 이루어지지 않고, 단순히..
